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Consulta de Psicologia Clínica
(Crianças, adolescentes e adultos)
Presencial | Online
Se está a considerar a marcação de consulta, é possível que experiencie um misto de emoções. Pedir ajuda pode ser, por vezes, desafiante e um ato de coragem.
Na consulta de Psicologia, encontrará um espaço seguro, de empatia, livre de julgamento, que o acolhe. Envolve a comunicação entre terapeuta e cliente, com o propósito de o ajudar a viver uma vida valorizada, construindo um repertório de estratégias que o ajudarão a ultrapassar os obstáculos.
A confidencialidade e a sua privacidade serão asseguradas.
Dê o primeiro passo!
O que esperar
Da minha primeira consulta de Psicologia!
1
Apresentação
A primeira consulta destina-se à explicitação do funcionamento da consulta, bem como ao estabelecimento da relação entre si e o seu terapeuta. São identificadas as dificuldades e motivo da consulta e são estabelecidos objetivos terapêuticos, em conjunto.
2
Métodos
Questões abertas com o intuito de o conhecer melhor, bem como o motivo pelo qual procurou a consulta. Tanto na primeira consulta, como ao longo de todo o processo terapêutico, os seus limites são tidos em conta, respeitando-se o tempo de cada um.
A confidencialidade e privacidade são preservadas.
3
Plano de ação
Respeitamos a singularidade de cada pessoa. Colaborativamente, podem ser estabelecidos os próximos passos e objetivos a atingir, considerando os seus valores e o que é importante para si.
Como em todas as sessões, estará presente a escuta ativa, empatia e não-julgamento.
A Psicologia Clínica é a ciência voltada para a compreensão, avaliação e intervenção nas dificuldades emocionais, cognitivas e comportamentais.
Tem como objetivo central promover o bem-estar psicológico e melhorar a qualidade de vida da pessoa.
A ajuda psicológica pode ser procurada em qualquer etapa da vida.
Aqui estão algumas situações em que pode ser importante considerar a procura de ajuda:
- Dificuldades em identificar e gerir emoções e pensamentos difíceis;
- Dificuldades em ajustar-se a algum acontecimento de vida significativo (ex.: perda de uma pessoa significativa, mudança de trabalho ou contexto educacional).
- Dificuldade em ter comportamentos congruentes com aquilo que considera importante para si.
- Marcada alteração de rotinas.
- Existência de comportamentos disruptivos ou de risco.
A partir do momento em que uma qualquer situação causa sofrimento, interferência na rotina ou consome muito do seu tempo ou energia, poderá ser útil procurar a ajuda de um psicólogo.
A psicologia clínica oferece vários benefícios, que podem melhorar a qualidade de vida e o bem-estar emocional das pessoas, como por exemplo:
- Promoção do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;
- Desenvolvimento de competências emocionais, sociais e relacionais;
- Gestão de momentos de crise;
- Melhoria dos relacionamentos interpessoais, amorosos e profissionais;
- Prevenção de psicopatologia.
No Centro de Desenvolvimento Familiar privilegiamos o compromisso com o bem-estar de quem nos procura. O investimento em formação contínua é uma das nossas prioridades. Encaramos cada atendimento com um enorme sentido de responsabilidade, primando pelo rigor, empatia e disponibilidade.
Aqui encontrará uma equipa de profissionais qualificados prontos a atendê-lo.
- *chamada para a rede móvel nacional
